Der Unterharz ragt zwar lediglich 300 bis 400 Meter aus den umliegenden Landschaften heraus, bietet aber dennoch ein anspruchsvolles Terrain zum Radfahren. Neben tiefen Flusstälern mit steilen Rampen gibt es auch auf der Hochfläche kaum einen Kilometer, auf dem die Straße ohne Neigung verläuft. Schnelle Abfahrten wechseln sich also ständig mit leichten Anstiegen ab.
Die Tour um die Rappbodetalsperre beginnt am Nordrand des Harzes in Thale. Nach gut einem Kilometer geht es bereits zur Roßtrappe hinauf. Die Tour verläuft anschließend parallel zum Bodetal, bevor es stetig steigend durch das Luppbodetal wieder auf die Hochfläche des Harzes geht. Nach ständigem kräftezehrenden Auf-und-Ab erreicht man zwischen Elend und Sorge den höchsten Punkt (576 m). Der Rückweg nach Thale ist ebenfalls mit steilen Rampen in Rübeland und Wendefurth gespickt.